최근에 러닝이 유행해서 저도 해보겠다고 러닝 하였는데 2일 정도 달린 후 오른쪽 무릎에 통증이 느껴지고 왼쪽 아킬레스건이 당기는 듯한? 느낌이 들더라구요

일주일 정도는 그냥 절뚝절뚝되면서 다녔는데 보기 안좋다라는 말도 있고.. 계단 오를 때는 괜찮은데 계단 내릴 때는 통증때문에 도저히 못 참겠어서

병원 방문하였습니다.. 엑스레이 찍고 이것 저것 다해봤는데 뼈의 문제는 없었고 원장님 말씀으로는.. 운동을 잘 안하냐고 물으시더니.. 안한다고 하니까

운동을 잘 안하는 사람이 2일동안 무리하게 운동을 해서 그런거 같다 하시고.. 준비운동 안했죠? 라고 물으시는데 안하고 그냥 달려서 조금 숙연해졌습니다 ..

침 및 전기 치료? 를 받았는데 불편한건 여전한데 통증이 많이 줄었고 이건 잘 먹고 쉬는게 해결책이라고 하셔서 그렇게 했습니다

출근을 해야하다보니 움직일 수 밖에 없긴하지만 운동 다 포기하고 그 외에는 그냥 집에만 앉아 있거나 누워있었네요

지금은 멀쩡합니다 걷기부터 시작해서 러닝 다시 시작할까 싶네요.. 친절하게 대해주신 원장님께 감사드립니다 한의원? 한방병원? 은 처음인데 일반병원하고 똑같네요