여름 시작할 때 쯤 다이어트 프로그램 추천 받아서 시작했습니다~

상담을 할 때 다양한 부분을 체크해주셨고 제가 다이어트를 진행하면서 잘못된 부분들을 많이 교정 받았습니다

예전에 다이어트할 때는 일단 몸무게를 줄여야지를 목표로 밥을 아예 안먹기도 하고 그랬었는데

목표를 건강한 다이어트로 잡으니 많은 부분이 달라졌습니다 ㅎㅎ

굶어서 살 뺐을 때 보다는 몸무게 자체가 많이 빠진 편은 아니지만 요요현상도 거의 없이 2달간 지금 빠진 몸무게가 유지 중이기도 하고

뭔가 탄력감? 이라고 해야할지 그래서 사람들이 되게 살이 많이 빠진 걸로 생각하더라구요 굶어서 살 뺄 땐 어디 아파보인다는 소리를 들었는데 ㅋㅋ ^^:;;

이제 겨울이라서 운동도 조금 쉬고 식단만 조금 조절해보려합니다 ~~ 원장님하고 상담해주셨던 실장님 ^^ 감사했어요~~~